Что происходит в организме, когда бросаешь курить

10 изменений, которые происходят в организме, когда бросаешь курить

Курение — это крайне пагубная привычка, которая приводит к многочисленным негативным последствиям для вашего здоровья. Поэтому, когда вы всё-таки решите бросить курить, всё ваше тело испытает значительное улучшение, начиная от волос на голове и заканчивая ногтями на ногах.

Вот 10 изменений, которые произойдут в вашем организме, когда вы бросите курить.

Мы распишем процесс улучшения поэтапно:

1. Начало улучшения

Всего спустя 20 минут, как вы выкинете последний окурок, нормализуется пульс и артериальное давление.

2. Возвращение в норму

Только после восьми часов, уровень окиси азота в крови нейтрализуется, а также придёт в норму уровень кислорода.

3. Снижения риска сердечного приступа

По истечению двадцати четырёх часов снижается риск сердечного приступа.

4. Восстановление чувственного восприятия

Когда пройдёт 48 часов, с момента последней выкуренной сигареты, улучшается чувство вкуса и запаха, также начинают перерождаться нервные окончания.

5. Улучшение кровообращения

В период с двух недель до трех месяцев улучшается кровообращение, ходьба становится легче. Кроме того, лёгкие начинают выполнять свою функцию на 30% лучше.

6. Легче дышать

После 1–9 месяцев, физические возможности организма улучшаются, проходят проблемы с одышкой, проходит кашель и заложенность носа. Очищаются лёгкие и уменьшается риск их инфицирования.

7. Улучшение состояния сердца

Спустя 1 год риск ишемической болезни станет в два раза меньше, нежели у курильщика.

8. Снижение риска рака

Спустя пять лет после отказа от курения снижается риск развития рака горла, полости рта и пищевода, риск получения такого заболевания стаёт в два раза меньший.

9. Снизится риск возникновения рака лёгких

Через десять лет от момента последней сигареты уровень смертности от рака лёгких можно сравнивать с некурящим всю жизнь. У некурящих смертность от рака лёгких в два раза меньше, чем у курильщика.

10. Восстановление

Только спустя 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний будет такой-же, как и у некурящего.

Итоги

Это далеко не все улучшения организма, а лишь малая их часть. Кроме этого есть ещё множество улучшений, таких, например, как изменение цвета кожи через пять лет, улучшение ногтей, зубов, волос и так далее.

Если вам говорят, что нельзя бросать курить, уже слишком поздно для этого, то не слушайте, бросить курить никогда не поздно и запомните, что отказ от курения никогда не повлияет дурным образом на ваше тело.

Итак, мы разобрались, что происходит с организмом, когда бросаешь курить, но есть и другие положительные эффекты отказа от этой вредной привычки. У вас будет приятный запах из рта, повысится самооценка от того, что хватило сил бросить курить, увеличится уровень выработки тестостерона.

К тому же, посчитайте, сколько денег уходит на сигареты. Просто возьмём среднего курильщика, который выкуривает одну пачку в день. Сумма получается всего примерно $1 в день, а если посчитать в год, то это выйдет 360 долларов, или почти 1800 за пять лет.

Добавление комментария

*

Вверх