Полезные Советы
Ребёнок плохо спит

Ребёнок плохо спит ночью: 9 основных причин

Видимо все родители были в ситуации, когда изо всех сил стараешься уложить малыша спать, а он сопротивляется. Ещё хуже, когда ребёнок засыпает, но по неизвестным причинам спит плохо или просыпается каждые полчаса.

Качественный сон очень важен для грудных детей. Ведь во сне мозг перерабатывает полученную информацию, а маленький организм вырабатывает соматотропин — гормон роста, необходимый для полноценного развития детского организма. А вот недостаток отдыха ведёт к хронической усталости нервной системы и развития ряда заболеваний.

Главное, что следует знать родителям: информация будто в первые месяцы жизни дети спят много и крепко — миф. Конечно, такие дети есть, но это скорее исключения, нежели закономерность. Вместе с тем, то что младенец 3-6 месяцев плохо спит ночью связано с особенностями архитектуры сна.

У детей этого возраста поверхностный сон преобладает над глубоким. Именно поэтому они часто просыпаются. А вот насколько быстро кроха заснёт после такого пробуждения — зависит уже от характера малыша: одни засыпают снова самостоятельно, других нужно укладывать.

Ребёнок сладко спит

Начать волноваться стоит, если пробуждения происходят чаще двух раз за ночь и после этого ребёнок долго не может уснуть. Если исключить индивидуальные особенности ребёнка и архитектуру сна, на качество и продолжительность сновидений могут влиять следующие факторы:

  1. Болит животик. Колики, изменение питания и проблемы в желудочно-кишечном тракте могут негативно повлиять на сон ребёнка.
  2. Мокрый подгузник. Вы бы заснули в мокром подгузнике? Вряд ли! В следующий раз укладывая малыша спать проверьте сухой ли у него подгузник.
  3. Растут зубки. Это проходят все дети и ни одна мама не спасёт своё чадо от этой боли. Однако можно притуплять боль и зуд гелями для дёсен. Специалисты говорят, что этот период просто нужно пережить.
  4. Неправильный климат в комнате. Если малышу слишком жарко или холодно — его сон не будет спокойным. Тем более что у младенцев терморегуляция значительно отличается от взрослого человека. Ребёнка очень легко перегреть или переохладить.
  5. Голод. Пустой желудок также не способствует хорошему сну. Позаботьтесь о том, чтобы покормить малыша до того, как укладываете его в кроватку. Частые пробуждения ночью также могут указывать на то, что малышу не хватает молока, или же он не наедается им. В таком случае нужно повысить лактацию.
  6. Выспался днём. Спать днём нужно. Но следите за количеством и качеством сна малыша в дневное время. Если кроха днём спит долго и крепко, не удивляйтесь, что ребёнок плохо спит ночью. Нередко сбивается режим и малыш может путать день с ночью.
  7. Трудно дышать. Часто причиной плохого сна у детей ночью является насморк. В результате ребёнок просыпается, чтобы глубже вдохнуть воздух ртом. Такое действие является неприятным для ребёнка и часто сопровождается громким плачем. Поэтому перед сном поднимите изголовье, чтобы слизь лучше отходила из носа и легче было откашляться.
  8. Простуда. Болезнь не всегда проявляется температурой. Но понять, что с малышом что-то не так можно, если он беспокойно спит или отказывается от еды. Такие симптомы, скорее всего, указывают на ангину или отит. Малыш не пожалуется на то, что ему больно глотать и сосать, но сообщит об этом своим поведением, например, отказываясь от еды.
  9. Болит голова. Да, дети также страдают от мигрени. Беспокойный сон может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если ребёнок не спит ночью без причины, то обязательно посети детского невролога. Игнорировать нарушенный детский сон нельзя. Если причина неврологическая, то в будущем эти проблемы могут вылиться в агрессию, раздражительность и гиперактивность. Зато, если обратиться вовремя к врачу, здоровый сон вернётся после необходимого лечения.

Похожие статьи

Добавление комментария

*

Вверх